Control de la Respiracion

Aprende como controlar tu respiración para poder ser maestro de tu mente, cuerpo y emociones.
Control de la Respiracion
Introduccion al control de la respiracion y protocolos
5 min
Como hacer los protocolos
4 min
Control 1 - Cadencia - Explicacion
2 min
Control 1 - Cadencia - Practica
4 min
Control 2 - Espira! - Explicacion
5 min
Control 2 - Espira! - Practica
4 min
Control 3 - Calma y Concentración - Explicacion
5 min
Control 3 - Calma y Concentración - Practica
3 min